Hälsans gyllene krydda. Antiinflammatorisk, antioxidativ och leverrenande. Här berättar vegomatbloggaren Agnes Gällhagen mer om gurkmeja och om sin högt älskade guldmjölk. Förutom att ge indiska curryrätter dess kraftigt gula färg används gurkmeja också traditionellt inom ayurvedisk medicin Golden milk - eller guldmjölk - är en riktig superdryck för den som vill minska inflammation, stödja levern eller förbättra matsmältningen. Dessutom är den supergod! Läs mer ↠Gör din guldmjölk genom att värma en matsked av kryddblandningen med cirka två deciliter havremjölk. Söta eventuellt med lite lönnsirap, eller valfri sötning, efter smak. Av Maya Dilek. Sugen på fler goda recept? På Kurera finns många goda recept att botanisera bland. Vill du läsa fler liknande artiklar Guldmjölk är en god och nyttig hälsodryck med renande och antiinflammatoriska ingredienser som vanligen görs valfri mjölk, kokosolja, gurkmejapasta samt någon sötning. Tanken är att kombinera den annars lite bittra gurkmejan med andra läkande superfoods till en optimalt välgörande och ljuvligt söt och kryddig dryck
Guldmjölk är en oerhört nyttig dryck som jag rekommenderar att du intar kvällstid. Den lindrar smärta, är avgiftande och antiinflammatorisk. Måhända låter den inte god, men faktum är att den också är väldigt god. Den smakar nästan som chailatte, fast utan sötma. Den som vill kan söta drycken med honung, lönnsirap eller dadelsirap Ja, jag har druckit guldmjölk ett tag och tycker också det smakar ljuvligt. Och jag inbillar mig att den bidrog till att mina inflammerade muskelfästen som jag hade dragits med sedan flera månader på bara någon vecka blev i princip bra! I mitt pastarecept ingår ingefära och jag varierar övriga kryddor efter lust och dagsform
15. Under 30 min 9 ingredienser Enkel. Guldmjölk, också kallat golden milk, är en kryddig, varm och hälsosam dryck. Gör en paste av gurkmeja och ingefära och blanda ut med mjölkdryck av ditt val. Den färgsprakande guldmjölken passar bra på kvällskvisten som ett alternativ för örtte. Skriv ut Har du hört talas om guldmjölk? Det är en jättegod dryck med gurkmeja som den gyllene superingrediensen. Den minskar inflammation, stödjer lever, förbättrar matsmältningen och är kraftigt antioxidant. Den har också dokumenterats minska ledvärk och smärta. Läs mera om den fantastiska gurkmejan här Eftersom alla de numera vanliga kroniska sjukdomarna är just inflammatoriska, är detta oerhört viktigt, berättar Sanna Edhin och tipsar om så kallad guldmjölk. - Blanda gärna gurkmejan med mandelmjölk, kokosmjölk eller annan mjölk för det tar bort den skarpa smaken Guldmjölk Smoothie. Jag var på påsklunch hos min dotter Jennifer igår. Hon bjöd som alltid på riktigt god mat och som fördrink denna smoothie. Härligt läskande god! (Receptet kommer från tidningen Buffé) Guldmjölk Smoothie. Smoothien görs i två steg. Gurkmejapastan kan du förbereda flera dagar innan. Gurkmejapasta
Ingredienser till Guldmjölk: 1 tsk ekologisk gurkmejapasta 1 dl ekologisk kokosmjölk eller havremjölk 1 1/2 dl ingefäravatten på ekologisk riven färsk ingefära / eller 1 tsk torkad ekologisk ingefära 1/2 tsk äkta ekologisk ceylon kanel. lite ekologisk vaniljstång som jag maler i en kvarn en nypa ekologisk cayennepeppa För att göra bäst Guldmjölk hettar man upp ekologisk gurkmeja med kryddorna i kokosolja och sen tillsätter man uppvärmd mjölk. Mandel, Soya etc, vilket man föredrar. Kryddorna är riven färsk ingefära, kardemumma, nymald svartpeppa Guldmjölk är en oerhört nyttig dryck som jag rekommenderar att du intar kvällstid. Den lindrar smärta, är avgiftande och antiinflammatorisk. Måhända låter den inte god, men faktum är att den också är väldigt god
Guldmjölk och Gurkmejapasta. Det är få råvaror som är så tätt förknippat med både många och fina hälsofördelar som gurkmeja. Guldmjölk är ett riktigt bra sätt till att få i sig detta, nästan så att man hör på namnet hur nyttigt det är för kroppen Guldmjölk har man ju hört talas om i flera år nu, främst från Sanna Ehdin. Men jag äter/dricker ju redan mycket gurkmeja och ingefära varje dag. 3-6 tsk av varje sort blir det varje dag. Gurkmeja, Ingefära, Nypon, Nässla, Kokosolja och Svartpeppar ingår i min vanliga Gurkmejadryck som jag dricker flera gånger om dagen Jag började också att tillreda guldmjölk enligt det recept som jag fann på kurera.se. Gurkmejapasta: ½ dl gukmeja §½-2 dl vatten. 1/3 tsk svartpeppar Håller cirka 2 v i kylskåp. Guldmjölk: 1 tsk gurkmejapasta 3 dl valfri, osötad mjölk (jag tar mandeldryck) ca ½ tsk mald kardemumma ½ tsk flytande vaniljexktrakt (jag tar Voltaires.
Senaste numret av Kurera kan ni även läsa om Gulddryck som är antiflammatorisk som vi blev bjudna på. Just nu älskar jag även chévre getost som vi också blev bjudna på. Scandic malm Hotellbaren i Södermalm Stockholm hade Kurera tidningen sitt event Den senaste tiden har just guldmjölk synts i mitt flöde på bloggar och instagram och jag blev inspirerad att testa själv. Jag hittade ett recept för att göra min egen gurkmejapasta och guldmjölk i tidningen Kurera (som du kan hämta i din hälsokostbutik) och har utgått från det receptet Guldmjölk. Guldmjölk är ett bra sätt att få i sig större doser gurkmeja. Guldmjölk görs genom att först tillaga en gurkmejapasta som sedan blandas ut i vätska. Instruktioner för hur du gör guldmjölk har vi skrivit om här. Kan jag få några biverkningar av att använda gurkmeja eller curcumin Guldmjölk 1 port. 1 dl kokosgrädde. 1 dl vatten. 1 tsk gurkmejamix. 1 nypa smulat flingsalt. Blanda kryddorna väl med ½ dl av kokosmjölken, koka upp i en kastrull och rör så det blir en slät smet. Häll på vatten och värm upp under vispning, smaka av med lite salt, det framhäver kryddsmakerna Guldmjölk - varm, kryddig och nyttig. När du tröttnat på te och kaffe kan du prova den här goda guldmjölken med smak av kanel, kardemumma och vanilj. Gurkmejan gör den lite extra nyttig
